А давайте поговорим о том, как избавиться от похмелья самыми простыми, народными средствами, всегда имеющимися на домашней кухне.
Да, лучше конечно будет не пить совсем ничего и никогда, но новый год, светлая пасха и десяток-другой поводов, приятно провести время за праздничным столом, еще обязательно найдутся почти у каждого. А значит, средство от похмелья будет судорожно искаться в домашней аптечке, на кухонной полке или просторах интернета.
Если от похмелья надо избавиться быстро и окончательно, лучшим способом будет прибегнуть к помощи врача, который за определенную плату, прямо дома, быстро приведет вас в чувства. При помощи капельниц с 5-процентной глюкозой, витаминов группы В, аскорбинки, ускоренного оттока мочи, яд из организма быстро будет выведен. Ясная голова и бодрое тело опять займут свое привычное место. Но, если с круглой суммой денег расставаться жаль, придется поискать что-нибудь у себя дома. Итак, что станет хорошим средством от похмелья из еды и питья.
Напитки при похмелье
Алкоголь очень быстро выводит из организма жидкость, и значит, первым делом стоит восполнить ее дефицит. Лучше всего, пить не простую, а минеральную щелочную воду, типа Ессентуки, Боржоми. Она эффективнее обычной воды, примерно, в 3 раза.
Еще один эффективный напиток при похмелье - капустный или огуречный рассол. Но это должен быть, именно, рассол, а не маринад. Имея в своем составе соль, он препятствует быстрому выведению жидкости. Выпивать следует не более стакана, иначе, отек тканей усилится, а следовательно и нагрузка на сердце и головная боль.
Хорошее и вполне действенное народное средство - лимонный сок. Выдавите его из двух-трех плодов и разведите водой, примерно, один к двум. Действующим компонентом в нем является лимонная кислота. Она часто встречается в составе антипохмельных препаратов. Так же хорош для этого апельсиновый сок, который можно не разводить, напиток из шиповника, различные ягодные морсы. Но, если похмелье очень сильное, может потребоваться более действенное средство: чистка желудка и кишечника.
При употреблении алкоголя в организме образуются токсины. Они всасываются в кровь и вызывают отравление, отеки, нарушение работы печени, нервной системы, почек. Поэтому, человек так плохо чувствует себя при похмелье.
Кисломолочные продукты могут облегчить это состояние: кефир, йогурт, тан, кумыс, айран. Они хорошо усваиваются организмом, способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта, обеспечивают организм минералами и витаминами, участвующими в процессах обмена и восстанавливают силы. Как средство от похмелья, кисломолочные продукты лучше употреблять натощак, небольшими глотками.
Кумыс - самый подходящий из всех кисломолочных продуктов для избавления от этого состояния. В своем составе он содержит больше молочной кислоты и витаминов группы B, а действие его наступает быстрее, так как он наиболее газирован. Употреблять рекомендуется не более 600 мл кисломолочных напитков.
А вот из молочных продуктов, в качестве средства от похмелья, можно попробовать какао. Оно содержит в своем составе ряд антидеприсантов, которые уменьшат тревогу и боль, поднимут работоспособность и настроение. Какао содержит магний, которого не хватает организму после попойки. А от этого страдает сердце и нервная система.
Для лечения достаточно выпить 150 мл напитка. Его можно заменить на темный, с высоким (не менее 70%) содержанием какао, шоколад. Но его следует медленно рассасывать и чем-либо запивать. С похмелья человек испытывает жажду, и какао будет лучшим вариантом.
Так же, попробуйте полечиться квасом, но только натурального брожения, лучше всего, домашним. Существуют различные рецепты напитков при похмелье, где смешиваются соки, рассолы, яичные желтки и так далее.
А вот от кофе, (ссылка) лучше будет, отказаться. Ведь, сердце и без того испытывает большую нагрузку. Его можно употребить, если похмелье легкое, а организм молодой и крепкий.
Что съесть при похмелье
А теперь попробуем избавиться от похмелья, что-нибудь пожевав. Алкоголь оказывает на организм мочегонное действие, и вместе с жидкостью выводятся многие полезные вещества, в том числе, калий. Поэтому, будет полезно съесть банан. Тем более, что очень часто съесть что-либо другое утром, просто не получается.
Избавить похмельный организм от страданий, поможет овес, обладающий для этого некоторыми полезными свойствами. Приготовьте из него овсяную кашу, кисель, квас или отвар. Они обладают мочегонным действием, уменьшая отеки и соответственно, головную боль. Овес содержит витамин B и выводит токсины, отравляющие организм. Отвар овса нормализует артериальное давление и восстанавливает работу мозга.
Овсяный отвар
Состав:
- 1 стакан неочищенных зерен овса
- 5 стаканов воды
- 1 ст. ложка меда
Приготовление: неочищенные зерна овса залейте водой и прокипятите 20 минут. Остудите и процедите. В готовый напиток можно положить ложку меда. Выпейте 2 раза по пол-литра, через 40 минут. Мед оказывает дезинтоксикационное и успокаивающее действие.
Лучший способ избавиться от похмелья - знать меру во всем. Тогда не только праздники, но и утро после них будут доставлять вам радость.
