Салат «Очень легкий»

очень легкий салат

Очень легкий овощной салат получается по этому рецепту и в плане приготовления, и в плане калорийности, особенно, если майонез заменить на растительное масло.

Состав:

  • 300 г белокочанной капусты
  • 1 банка консервированной кукурузы
  • 2-3 свежих огурца
  • 1 большое кисло-сладкое яблоко
  • 1-2 красных болгарских перца
  • майонез по вкусу
  • соль по вкусу

Приготовление салата

Капусту нашинковать тонкой соломкой и вместе с солью перетереть руками до появления сока. Добавить кукурузу, предварительно слив с нее сок.

Яблоко, огурцы и перец нарезать так же тонкой соломкой и добавить в салат. Если капуста содержит мало сока, яблоко будет лучше натереть на средней терке.

Салат посолить и заправить домашним майонезом, если вы такой не делаете, то заправьте покупным.

Этот салат как и салат с помидорами и моцареллой очень хорошо исчезает на днях рождения летом!

Приятного аппетита!

 
Добавить комментарий


Рецепты от Кулинямки
прямо на главной странице Яндекса!
добавить на Яндекс
Ваша суточная норма потребления калорий
Укажите Ваши данные
Пол:
Возраст: лет
Рост: см
Вес: кг
Физическая нагрузка:
загрузка...