Овсяная каша с киви и медом

Овсяная каша с киви и медом

Овсяная каша с киви и медом стала еще одной разновидностью моих овсяных завтраков. О пользе этих продуктов говорить, думаю, не стоит. Об этом все знают и так. А вот вкус получился таким, что есть ее лучше всего в теплом или прохладном виде. Иначе, киви будут казаться кислыми. Да и мед в горячую кашу лучше все же не добавлять.

Состав на 1 порцию:

  • 3 ст. ложки овсяных хлопьев
  • 0,5 стакана молока
  • 0,5 стакана воды
  • 1 киви
  • 1 ч ложка меда
  • щепотка соли
  • 10 г сливочного масла при желании

Как приготовить овсяную кашу с киви и медом

В кастрюльку надо налить воду и молоко. Посолить и нагреть почти до кипения. При желании можно налить одно молоко или одну воду.

Всыпать овсяные хлопья, размешать, довести до кипения и убавить нагрев до минимального. Кастрюлю чуть приоткрыть, оставив маленькую щелку. Каша должна готовиться минут 5-7.

Пока каша варится, надо вымыть и почистить от кожицы киви. Нарезать его небольшими кусочками.

В конце приготовления в овсянку положить кусочек сливочного масла.

Выложить готовую кашу в тарелку и дать ей остыть.

Добавить к овсяной каше мед, хорошо размешать и выложить кусочки киви. Аккуратно перемешать все вместе.

 
Добавить комментарий


Рецепты от Кулинямки
прямо на главной странице Яндекса!
добавить на Яндекс
Ваша суточная норма потребления калорий
Укажите Ваши данные
Пол:
Возраст: лет
Рост: см
Вес: кг
Физическая нагрузка:
загрузка...