Творожная запеканка с фруктами

запеканка диетическая творожная

В меру сладкая, не жирная, но не сухая, так как присутствует достаточное количество фруктов, эта творожная запеканка станет очень полезным и вкусным завтраком.

Состав:

  • нежирный творог - 500 г
  • сметана жирностью 15% - 3 ст. ложки
  • сахар - 7 ст. ложек
  • яйца - 5 шт.
  • крахмал - 2 ст. ложки
  • мука - 2 ст. ложки
  • изюм - 2 горсти
  • бананы - 3 шт.
  • киви - 3 шт.
  • яблоки - 2 шт.

Приготовление запеканки

Фрукты вымойте, очистите от кожицы и нарежьте. Бананы и киви - колечками, яблоки - тонкими дольками. Изюм залейте теплой водой, дайте ему постоять и промойте.

В чаше кухонного комбайна соедините творог, яйца, муку, сахар и сметану. Измельчите все до состояния творожной массы. Затем, добавьте в него изюм и перемешайте ложкой.

На дно формы разложите дольки фруктов, посыпьте их крахмалом и выложите сверху творожную массу. Духовку разогрейте до 180°C и запекайте до готовности. У меня это время составило 35 минут. Проверяйте готовность деревянной палочкой.

Выньте запеканку и дайте ей остыть в форме. Переверните на блюдо, фрукты окажутся сверху.

 
Добавить комментарий


Рецепты от Кулинямки
прямо на главной странице Яндекса!
добавить на Яндекс
Ваша суточная норма потребления калорий
Укажите Ваши данные
Пол:
Возраст: лет
Рост: см
Вес: кг
Физическая нагрузка:
загрузка...